Ative o JavaScript no seu navegador para preencher este formulário.Ative o JavaScript no seu navegador para preencher este formulário.Nome *Por favor, digite o seu nome ou como gostaria de ser chamada(o).Gênero *FemininoMasculinoData de NascimentoInforme sua data de nascimento para podermos estimar sua Frequência Cardíaca máxima. Ex: 07 Set 00E-mail *Digite um e-mail para podermos entrar em contato e encaminhar as planilhas de treinamento.FoneDigite o seu número do celular (com DDD) ou Whats App, para podermos entrar em contato e encaminhar as planilhas de treinamento, em um atendimento mais personalizado.Qual é o seu nível? *BásicoIntermediárioAvançadoSelecione uma opção.Quais seus objetivos com o treinamento? *Aprender/Melhorar minha técnica de corridaMelhorar meus tempos em provasCorrer maiores distânciasMelhorar meus índices no TAFSer aprovado em TAFMelhorar minha qualidade de vidaPerder pesoMarque uma ou mais opções.Qual treinamento você irá realizar?Reforço muscular específicoEducativo da técnicaTAFMarque uma ou mais opções.Quais técnicas você irá treinar?RespiraçãoPisadaPosturaBraçosRitmoFoco / EquilíbrioMarque uma ou mais opções.Explique seus objetivosCaso você precise, explique melhor seus objetivos, para que a planilha de treinamento seja o mais personalizada possível.Enviar
