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🧠 Analogia: “O caso das autoescolas e os motoristas que achavam que sabiam dirigir”

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Imagine se a sociedade acreditasse que “dirigir é algo natural”, e que todo mundo já nasce sabendo conduzir um carro. As pessoas começariam a dirigir sozinhas, sem nunca ter feito aula, sem entender sinalização, embreagem, ponto de frenagem ou distância segura.No começo, até pareceria que está tudo bem — afinal, o carro anda, o motor […]

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Por que correr dói? As 3 causas mais comuns de desconforto nas pernas e joelhos — e como evitar

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Se você começou a correr e percebeu que suas pernas, joelhos ou até quadris estão doendo, saiba: você não está sozinha… Muitas mulheres começam a correr motivadas pela saúde, estética ou bem-estar… mas acabam parando por causa do desconforto.E isso é frustrante — porque correr deveria ser leve, libertador e prazeroso, não um castigo para

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