Treinamentos de corrida são a peça fundamental para o desenvolvimento. Eles precisam ser direcionados e específicos e, principalmente, devem ser seguidos!!! Aprenda a correr, ganhe gosto pela corrida, melhore seu desempenho, emagreça com saúde, perca peso rápido e melhore seu índice no TAF. Siga o treino e confia na técnica!!! E o melhor, de graça!

estou no nível

BÁSICO

se eu…

tenho dificuldade de correr por causa do meu peso.
sinto muita preguiça de começar.
não tenho técnica.
sinto dores quando corro.
não tenho tempo pra começar.
não tenho fôlego e canso até de andar.
dificuldade de coordenação.
Receba seu plano de treinamento básico
GRÁTIS
estou no nível

INTERMEDIÁRIO

se eu…

gosto de correr, mas não tenho tempo.
gosto de correr, mas sinto dores.
não gosto de correr, mas sou “obrigada”.
não tenho o dom e corro muito mal.
Receba seu plano de treinamento Intermediário
GRÁTIS
estou no nível

AVANÇADO

se eu…

corro regularmente, mas sinto dores.
sei correr, mas não consigo reduzir o pace.
quero me preparar para meia maratona e maratona.
quero garantir aprovação em um teste de aptidão física (TAF).
quero melhorar meu índice no TAF e buscar o Excelente.
Receba seu plano de treinamento avançado
GRÁTIS

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